잘못된 식습관만으로도 생기는 탈모 !

 

 

최근들어서는 젊은분들 못지 않게 탈모로 인하여 고생을 하시는 분들이 아주 많다고 합니다.

잘못된 식습관만으로도 생기는 탈모는 머리카락이 있을때 관리를 하는것이 가장 중요하다고 할 수 있는데요 !

그래서 탈모를 미리 예방하는 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

 

잘못된 식습관만으로도 생기는 탈모를 예방하기 위해선 카페인은 반드시 줄이셔야 합니다.

현대인들에게 길들여진 카페인은 탈모를 일으키는 요인으로 카페인의 섭취로 탈수현상을 발생을 하기에 수분이 몸에 금방 빠져나가게 됩니다.

이때 영양분도 같이 빠져 나가서 탈모에는 전혀 도움이 되지 않습니다.

 

일상 생활의 습관을 조금만 개선해도 탈모는 언제든 예방할수가 있는데요 ,

머리를 감은 후 말리게 될때에는 찬바람이 말리는것이 좋으며 수건으로 머리카락을 탈탈 터는 방법은 머리를 끊어트리게 하기에 좋지 못한 방법입니다.

 

탈모는 유전으로 이어지기도 하지만 평소의 불규칙한 습관으로도 이어지기에 될수 있는한 충분한 휴식과 수면을 통해 탈모를 미리미리 에방하여 보시길 바라겠습니다.